Ингредиенты
Порции: –+
- Лаваш 1 шт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Грудка куриная 150 гр.
- Соус томатный 2 стол.л.
- Сыр твердый 100 гр.
- Масло растительное 1 стол.л.
- Соль по вкусу.
На порцию
Калории: 160 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 9 г
Шаги
-
В подсоленной воде отвариваем кусочек куриной грудки, после чего остужаем продукт и разбираем на волокна. -
Яйца взбиваем с солью до однородности. -
Вливаем смесь в сковороду, жарим одну минуту, после накрываем лавашем. Готовим еще одну минуту и аккуратно переворачиваем. -
После продукт обмазываем томатным соусом. По поверхности распределяем куриное филе и тертый твердый сыр. Готовим под крышкой 5 минут. -
Нежная пицца из лаваша с курицей готова. Делите на порции и угощайтесь. По желанию, можно украсить зеленью.
Некалорийная и невероятно питательная пицца на сковороде – из лаваша с куриным мясом. Попробуйте рецепт для вашего яркого и вкусного перекуса. С кулинарной идеей справятся даже новички.
